"Mat, motion, motivation"

Välkommen till Friskvården i Torsby.

Ett friskare Torsby är vårt mål

Friskvården i Värmland finns för dig. För dig som behöver stöd, kunskap och inspiration på vägen till förändring. Vi ger dig de rätta förutsättningarna genom att reflektera kring din livsstil. Vi erbjuder dig: hälsoprofilbedömning, motiverande samtal i grupp och enskilt, motionsgrupper och föreläsningar om mat, motion och motivation.

Fysisk aktivitet och mat

Många värmlänningars levnadsvanor med stress och med brist på fysisk aktivitet och bra matvanor kommer till uttryck i att allt fler har en upplevelse av att inte må bra. Lösningen är ofta lättare än man tror. Med fysisk aktivitet och bra matvanor skapar man en god grund för välbefinnade. Friskvården i Värmland kan på olika sätt stödja dig att må bra.

Finn din form

Vill du gå ner i vikt? Då är "Finn din form" en utmärkt grupp för dig. På våra gruppträffar arbetar vi med mat, stavmotion och de förändringar som behövs i din vardag. Stavmotion är en utmärkt och skonsam form av aktivitet för den som vill gå ner i vikt. Flera stora muskelgrupper engageras vilket gör att det omsätts mer energi och på det sättet påverkas viktnedgången. Gruppen träffas i 1,5 år.

Nycklar till din hälsa

"Nycklar till din hälsa" är en gruppverksamhet för dig som vill komma igång. Det är en grupp där teori varvas med fysisk aktivitet i olika former. Vid kursens slut hoppas vi att du funnit en aktivitet som passar dig. Gruppen träffas i 15 veckor. Handledare för gruppen är friskvårdskonsulenten vid din Friskvårdscentral. För mer information eller anmälan kontakta Friskvårdscentralen.
I "Nycklar till din hälsa" ingår en Hälsoprofilbedömning.

Länk till

Friskvården.

Ansvarig för sidans information är Anna Larsson

Sidan uppdaterades den 23 september 2009 av Paul Iman

Friskvården har många aktiviteter för dig.

Du är här:
Startsidan
» Invånare
» Kultur & fritid
» Friskvård

Logga in